Hypnose ist ein Zustand tiefer körperlicher Entspannung und gleichzeitig hochfokussierter geistiger Aufmerksamkeit, der auch als Trance bezeichnet wird. Es ist ein ganz natürlicher Zustand, den Sie mehrmals täglich erleben (z.B. kurz vor dem Einschlafen, beim Tagträumen oder beim völligen Versinken in einem Film). In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für positive Veränderungen (Suggestionen).

Nein, ganz im Gegenteil. Sie behalten jederzeit die volle Kontrolle über das, was geschieht und was Sie sagen. Ihr Unterbewusstsein achtet darauf, dass keine Suggestionen angenommen werden, die Ihren persönlichen Werten oder Ihrem Willen widersprechen. Sie können die Hypnose jederzeit selbst beenden.

Nein, das ist absolut unmöglich. Da Hypnose kein Schlaf oder Koma ist, ist es nicht möglich, „stecken zu bleiben“. Im schlimmsten Fall, wenn der Hypnotiseur den Raum verlassen oder nicht mehr sprechen würde, würde Ihr Zustand in einen normalen, erholsamen Schlaf übergehen, aus dem Sie selbstständig aufwachen.

Nein. Während der Hypnose sind Sie weder bewusstlos noch schlafend. Sie hören die Stimme des Therapeuten klar und deutlich und bekommen alles mit, was passiert. Viele Menschen sind sogar aufmerksamer als im normalen Wachzustand.

Ja, grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar, der geistig dazu in der Lage ist, Anweisungen zu folgen und sich darauf einzulassen. Die Tiefe der Trance kann variieren, aber eine Veränderung ist auch in einer leichten oder mittleren Trance möglich. Nur etwa 2 % der Menschen sind kaum suggestibel.

Das Gefühl ist individuell. Meist wird es als ein Zustand tiefer Entspannung, innerer Ruhe und Geborgenheit beschrieben. Manchen fühlen sich leicht, andere sehr schwer. Oft ist es ein angenehmer Zustand zwischen Wachsein und Schlafen.

Nein. Sie sagen oder tun nur das, was Sie auch im Wachzustand sagen oder tun würden. Ihr kritischer Verstand wird zwar entspannter, aber Ihr moralisches und ethisches Zentrum bleibt aktiv und schützt Sie vor ungewollten Äußerungen oder Handlungen.

Nein, unter der Anleitung eines ausgebildeten und seriösen Hypnosetherapeuten ist Hypnose eine sehr sichere und sanfte Methode. Es gibt jedoch bestimmte Kontraindikationen (z.B. akute Psychosen, schwere Persönlichkeitsstörungen), bei denen Hypnose nicht oder nur nach Rücksprache mit einem Arzt/Psychiater angewendet werden darf.

Nein, Sie müssen nicht daran "glauben". Wichtig ist nur, dass Sie bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen, eine positive Veränderung wünschen und eine offene Haltung gegenüber der Methode haben. Eine starke innere Abwehrhaltung erschwert die Arbeit.

In der Regel ja. In den meisten therapeutisch genutzten Trance-Tiefen erinnern Sie sich an alles oder zumindest an das Wichtigste. Selbst wenn Sie Teile vergessen, hat Ihr Unterbewusstsein die wichtigen Suggestionen und Lösungen gespeichert und verarbeitet.

Online-Hypnose ist eine live durchgeführte Sitzung, die über eine datenschutzkonforme Videoplattform stattfindet.

Das Prinzip bleibt dasselbe: Du tauchst in einen Zustand tiefen Fokus ein, in dem dein Unterbewusstsein besonders aufnahmebereit ist. Im Gegensatz zur Präsenzsitzung hast du den entscheidenden Vorteil, dich bereits in deiner Wohlfühlzone zu befinden, was die Entspannung oft beschleunigt und intensiviert. So können wir effektiv alte Blockaden lösen und neue, kraftvolle Impulse setzen.